按摩是很多人在生活中都喜歡的一種養(yǎng)生的方法，正確的進行按摩的確可以幫助到大家的身體變得更加健康，但是并不是所有人都可以隨便的進行按摩的。如果在月經(jīng)期間進行按摩很容易就會影響到人體健康，甚至導致女性的月經(jīng)出現(xiàn)異常，所以大家在月經(jīng)期間如果要進行按摩一定要慎重。那么，來月經(jīng)可以按摩嗎？接下來就為大家解答這個問題。

來月經(jīng)可以按摩嗎

在月經(jīng)期間不能夠做背部按摩，主要是會導致月經(jīng)量過多，月經(jīng)時間延長等不正常的情況出現(xiàn)。除此之外，還有足療也不適合月經(jīng)期間做，因此女性應(yīng)該要多了解這方面的常識，如果出現(xiàn)有不適癥狀，建議應(yīng)適當?shù)男菹砭徑?。女性在月?jīng)期間盆腔會充血，所以大部分女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)腰部酸痛的情況，如果背部大力的按摩敲打的話，會加重盆腔充血，從而加重腰部的不適癥狀，因此在月經(jīng)期間最好是不要做背部按摩。

知識拓展：痛經(jīng)該怎么按摩

1、女性可以用手掌從上至下輕推腰部，也可以按順時針或逆時針方向輕推腰部，這樣可以使局部肌肉放松，同時達到緩解腰部不適感的目的。女性經(jīng)期出現(xiàn)腰酸腰痛多是因為子宮痙攣性收縮導致的，所以切忌捶打腰部或用力拍腰部，以防強烈的震動影響到子宮。

2、月經(jīng)期腰部出現(xiàn)不適時，女性朋友可以用熱水袋進行熱敷，熱敷不僅可以消除腰部緊張感，熱敷時熱量可以從腰部傳達到子宮部位，進而達到暖宮的目的。當子宮處的血液循環(huán)加快了，其收縮頻率就會減緩，那么腰部不適感自然就減輕了。

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