獼猴桃我們經常吃，而且獼猴桃維生素的含量特別高，是女性都喜歡吃的一種水果，獼猴桃不僅具有美白滋潤皮膚的作用，還可以緩解便秘，對身體健康特別好，不過吃獼猴桃雖然好，也有一些注意事項要知曉，獼猴桃屬于涼性水果，那么來月經可以吃獼猴桃嗎，接下來就為大家解答這個問題。

來月經能吃獼猴桃嗎

由于獼猴桃性寒，女性在月經期間最好不要吃，即使是平時最好也少吃點，如果真的要吃最好吃點生姜解寒。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

知識拓展：獼猴桃的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清腸

獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

3、預防抑郁癥

科學家通過研究發(fā)現(xiàn),獼猴桃能有效調節(jié)細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動,更加促進這種穩(wěn)定情緒的功效得......

4、養(yǎng)發(fā)的功效

如果頭發(fā)稀疏沒有光澤,可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來水混合使用,它不僅增加頭發(fā)活力，還可以解決很多頭發(fā)問題。

5、提升免疫功能

治療肝臟疾病,消化不良,貧血,泌尿系統(tǒng)問題,呼吸系統(tǒng)疾病,腦疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。應該記住的是,健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問題。

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