正常的情況下，女性每次來月經的時間不會超過三天，大部分都是在三天到5天左右，可是也有一些不同的原因，導致女性的月經也并不是特別的規(guī)律。有一些女性月經可能來了10天都沒有干凈，這種情況下也會讓人覺得非常的擔心，那么月經來了10天都沒有干凈是怎么回事，又應該怎么來得到有效的緩解呢？

月經來了10天還沒干凈怎么回事
　　正常的月經出血一般持續(xù)3~7天，超過10天就可認為出血時間延長，經血過多它會由很多原因引起的，常見的有：經期勞累、受涼、內分泌失調、上環(huán)、婦科炎癥、子宮肌瘤、血液病、肝臟或腎臟病變、子宮內膜異常等.，也可能是月經不調引起的，月經不調的原因很多,臨床上通?？煞譃閮纱箢?
　　一是功能性的，如內分泌功能失常引起的月經不調。
　　二是器質性如盆腔炎、子宮內膜炎、以及子宮內膜異位癥等病變,也可引起月經不調。治療月經不調首先得檢查B超及性激素六項明確具體的病因，針對原發(fā)病進行治療，然后適當配合一些調經的中藥。

月經不干凈怎么辦
　　月經一直不干凈應該對癥治療，如功血者首要目的是止血，其次是調整月經周期以避免再次發(fā)生出血。子宮肌瘤者根據腫瘤大小決定藥物治療或者手術治療。黃體功能不全者可短期用激素調整月經;受節(jié)育環(huán)影響而月經一直不干凈的，可以嘗試選擇其他的避孕方式。
　　此外，月經一直不干凈的女性日常生活調理還要注意以下幾個方面：
　　1、保持規(guī)律的生活節(jié)奏，有張有弛，避免過度勞累。
　　2、注意情緒調節(jié)，避免過度緊張或情緒波動較大。
　　3、月經一直不干凈多伴有不同程度的貧血，因此，飲食上要加強營養(yǎng)，多吃動物內臟等含鐵的食物以保證對鐵的需求，同時注意保證蛋白質、纖維素、礦物質等營養(yǎng)素的均衡攝入。

以上就是關于月經來了10天還沒干凈怎么回事的相關介紹，希望以上內容對您有幫助。