內分泌失調下巴長痘痘的主要原因有：內分泌失調、油脂分泌過盛、螨蟲感染、過量進食冰飲、腎虛或者是腎臟功能受損。那么，內分泌失調下巴長痘怎么辦呢？下面就一起來了解一下吧。

內分泌失調下巴長痘怎么辦

1.排毒+補腎

每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。盡量不要熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。每天早上起來沖一杯檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。如果嫌麻煩的話，一杯清水也可以。因為下巴長痘反映了腎功能虧損，因此注意合理均衡的飲食，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。

2.去油+除螨

夏天來臨，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，還有老化的角質，同時要每兩個禮拜到一個月清除一次角質層，盡量使用補水產品調理肌膚水油平衡，有條件的可以選擇除螨霜，定期除螨。

3.按摩舒緩

先洗干凈雙手，然后用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發(fā)際線，再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推；到兩頰的時候，可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵。當然整個過程可以使用有舒緩作用的薰衣草精油，效果更佳。

希望以上內容對您有幫助。