黃體期是女性月經(jīng)周期中的一個(gè)階段，通常在排卵后開(kāi)始，到下次月經(jīng)來(lái)潮前結(jié)束。

　　正常情況下，女性月經(jīng)周期平均為28天左右，排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，所以黃體期通常持續(xù)14天左右。在這一階段，卵巢中的卵泡在排卵后形成黃體，黃體會(huì)分泌大量的孕激素，以及一定量的雌激素，使子宮內(nèi)膜在雌激素作用的基礎(chǔ)上進(jìn)一步增厚，為受精卵的著床做好準(zhǔn)備。

　　如果卵子沒(méi)有受精，黃體在排卵后9至10天開(kāi)始退化，體內(nèi)激素水平下降，子宮內(nèi)膜剝落，月經(jīng)來(lái)潮，黃體期結(jié)束；若成功受精，黃體則會(huì)繼續(xù)發(fā)育，維持妊娠早期的激素水平，直至胎盤(pán)形成并接替黃體的功能。在這個(gè)時(shí)期，女性要注意清淡飲食，保持健康的作息，促進(jìn)身體恢復(fù)。

　　日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。