老年性癡呆，是因腦器質(zhì)性病變、導(dǎo)致大腦萎縮而造成的以智能衰退為主的慢性病變綜合征，主要以認(rèn)知功能下降、行為障礙、生活能力下降等，病變可累及神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)、泌尿等多個(gè)系統(tǒng)，導(dǎo)致患者逐漸喪失自理能力。那么，老年性癡呆早期預(yù)防措施有哪些呢？下面就一起來(lái)了解一下吧。

老年性癡呆早期預(yù)防措施

一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動(dòng)物性脂肪，一天食鹽攝取量應(yīng)控制在十克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖、蛋白質(zhì)、植物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

二，適度運(yùn)動(dòng)，手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜、精巧的手工活，會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜、畫畫等，都有預(yù)防癡呆的效果。

三，對(duì)事物保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退，老年人應(yīng)該多做些感興趣的事，及參加公益活動(dòng)，社會(huì)活動(dòng)等來(lái)強(qiáng)化腦部神經(jīng)。

四，避免過于深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗、樂觀的心情面對(duì)生活，隨時(shí)對(duì)人付出關(guān)心，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價(jià)值。

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