一般情況下，老人失眠可能是褪黑素分泌減少、身體機(jī)能衰退、抑郁癥、高血壓、慢性阻塞性肺病等因素引起的，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。具體分析如下：

　　1、褪黑素分泌減少

　　隨著年齡增長(zhǎng)，松果體功能衰退，褪黑素分泌下降。褪黑素作為調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期的關(guān)鍵激素，其分泌不足會(huì)導(dǎo)致入睡困難、睡眠碎片化?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充褪黑素，同時(shí)保持規(guī)律作息，睡前避免強(qiáng)光刺激和電子設(shè)備使用，以調(diào)節(jié)生物鐘。

　　2、身體機(jī)能衰退

　　老年人常見肌肉萎縮、關(guān)節(jié)退行性病變，疼痛不適會(huì)干擾睡眠。針對(duì)疼痛，可采用熱敷、按摩等方式進(jìn)行緩解。

　　3、抑郁癥

　　老年人群中常見的精神障礙，表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退，常伴有失眠、早醒等睡眠問題。需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物進(jìn)行治療，同時(shí)結(jié)合心理疏導(dǎo)，家人給予陪伴與關(guān)懷。

　　4、高血壓

　　血壓波動(dòng)會(huì)引發(fā)頭痛、頭暈等不適，尤其夜間血壓升高時(shí)，嚴(yán)重影響睡眠。可遵循醫(yī)囑服用氨氯地平片、厄貝沙坦片等降壓藥控制血壓，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓，保持情緒穩(wěn)定和低鹽飲食，將血壓控制在理想范圍。

　　5、慢性阻塞性肺病

　　患者因氣道阻塞導(dǎo)致呼吸困難，夜間平臥位時(shí)癥狀加劇，難以入睡?？赏ㄟ^家庭氧療，或遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇吸入氣霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等支氣管擴(kuò)張劑和糖皮質(zhì)激素緩解癥狀，睡覺時(shí)抬高床頭或采用半臥位改善呼吸。

　　平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境，早睡早起，有助于改善癥狀。

參考資料：

[1]葛均波，徐永健，王辰. 內(nèi)科學(xué) [M]. 9版. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2018.

[2]沈漁邨. 精神病學(xué) [M]. 8版. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2013.