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問含膽固醇高的食物有哪些

答

含膽固醇高的食物主要包括動物性食品和部分特定的植物性食品。如豬腦、牛腦、羊腦等，每百克膽固醇含量高達(dá)數(shù)千毫克，是膽固醇含量極高的食物。

此外，動物內(nèi)臟如豬肝、豬心、雞肝等也富含膽固醇，每百克含量在數(shù)百毫克左右。蛋黃類食品如雞蛋黃，每百克含有約200毫克膽固醇。海鮮產(chǎn)品如魷魚、蝦、蟹黃等同樣膽固醇含量較高。另外，黃油、奶油等乳制品以及肥肉、雞皮等動物性脂肪也含有一定量的膽固醇。

為了維持健康的膽固醇水平，建議適量食用這些食物，并結(jié)合低膽固醇食物如蔬菜、水果、全谷類等，保持均衡飲食。

問總膽固醇偏高是什么意思

答總膽固醇偏高是指血液中膽固醇的總含量超過正常范圍，這可能增加患心血管疾病的風(fēng)險。膽固醇是一種脂類物質(zhì)，分為高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）和極低密度脂蛋白（VLDL）等。其中，HDL被認(rèn)為是“好”膽固醇，有助于清除血液中的膽固醇，而LDL和VLDL則是“壞”膽固醇，過多時會在血管壁上沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。 總膽固醇偏高通常是由不健康的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖、吸煙、飲酒、遺傳因素等多方面原因引起的。為了降低總膽固醇，建議采取健康的生活方式，如低脂低膽固醇飲食、增加運(yùn)動、戒煙限酒、保持健康體重等。如果通過生活方式調(diào)整后仍無法控制，總膽固醇持續(xù)偏高，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降膽固醇藥物。

問膽固醇高的原因和危害

答膽固醇高的原因主要包括： 1.飲食因素：長期攝入高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。 2.遺傳因素：如家族性高膽固醇血癥等。 3.疾病因素：糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退癥等。 膽固醇高的危害主要有： 1.動脈粥樣硬化：膽固醇沉積在血管壁，形成斑塊，導(dǎo)致血管狹窄或閉塞，增加心腦血管疾病風(fēng)險。 2.骨質(zhì)疏松：膽固醇高可能影響骨代謝，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。 3.牙周疾?。耗懝檀几呖赡軐?dǎo)致牙齦縫隙變大，增加細(xì)菌滋生，引發(fā)牙周疾病。

問膽固醇高對身體有什么影響

答

膽固醇過高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇（LDL膽固醇，俗稱“壞膽固醇”）水平上升，會對身體產(chǎn)生一些不好的影響，主要包括：

1.它可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化，這是心臟病和中風(fēng)的主要風(fēng)險因素。當(dāng)膽固醇在血管壁上積累形成斑塊時，會逐漸狹窄血管，阻礙血液流動，增加心臟供血不足或血管完全阻塞的風(fēng)險。

2.高膽固醇還可能引發(fā)其他問題，如高血壓，因為膽固醇沉積會促使血管硬化和收縮，增加血壓。

3.它還與代謝綜合癥有關(guān)，這是一種包括肥胖、高血壓、高血糖和異常血脂水平的組合，會增加2型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險。

為了防止這些并發(fā)癥，建議定期檢查膽固醇水平。如有疑慮，及時就醫(yī)。

問膽固醇性膽囊息肉怎么治療

答

固醇性膽囊息肉是一種常見的膽囊疾病，其形成主要與膽汁中膽固醇含量過高有關(guān)。這類息肉通常較小，多在1厘米以下，且大多數(shù)為良性。治療方案需根據(jù)患者的具體情況制定，主要包括觀察隨訪、藥物治療和手術(shù)治療。

1.飲食調(diào)整：膽固醇性膽囊息肉與膽固醇代謝紊亂密切相關(guān)，因此患者應(yīng)注意飲食調(diào)整，減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如蛋黃、動物內(nèi)臟、肥肉等。同時，多吃新鮮蔬菜、水果，保持飲食均衡。

2.藥物治療：對部分膽固醇性膽囊息肉患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熊去氧膽酸等藥物進(jìn)行治療。熊去氧膽酸能夠通過增大膽酸的量促進(jìn)膽固醇的再溶解，對膽囊功能良好的患者，可能會起到膽固醇性息肉縮小甚至溶解的效果。注意的是，藥物治療需要一定的時間，且效果因人而異。

3.手術(shù)治療：當(dāng)膽固醇性膽囊息肉直徑大于1厘米，或者息肉短期內(nèi)迅速增大，或者伴有膽囊炎、膽絞痛等癥狀時，應(yīng)考慮手術(shù)治療。目前，腹腔鏡下膽囊切除術(shù)是首選的手術(shù)方式，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快等優(yōu)點。手術(shù)不僅可以徹底去除息肉，還能避免可能的惡性變風(fēng)險。

同時，改善生活習(xí)慣，如低脂飲食、規(guī)律運(yùn)動，也有助于控制病情發(fā)展。

問血脂高膽固醇高怎么辦

答患者可以采取的措施是：1、改善飲食習(xí)慣，控制膳食總熱量，少食多餐，減少油膩、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、水果、豆類等植物性食物，每日攝入膳食纖維，減少飽和脂肪酸的攝入。2、改變不良的生活習(xí)慣，增加體育鍛煉，保持體重正常，戒煙限酒，控制壓力，改善睡眠質(zhì)量。3、控制血糖，如果患者有糖尿病，應(yīng)及時控制血糖，以減少血脂的改變。4、選擇合適的藥物治療，如降低膽固醇的藥物、降低甘油三酯的藥物。5、定期復(fù)查，定期進(jìn)行血脂測定，及時調(diào)整治療方案，確保治療效果。

問高血脂高膽固醇怎么辦

答

對于膽固醇高、血脂高的患者，飲食要注意少吃高熱量、高脂肪、高蛋白、油膩的食物。過多的熱量進(jìn)入機(jī)體以后可以轉(zhuǎn)化成脂肪，應(yīng)該多吃五谷雜糧，多吃新鮮的蔬菜、水果。

增加一定的運(yùn)動量，保持體重不要超標(biāo)，不要發(fā)生肥胖。將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，可以進(jìn)行每天30分鐘左右的鍛煉，每周進(jìn)行3-4次。如果患者同時患有高血壓、糖尿病、冠心病，應(yīng)該控制好血壓、血糖。此外，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些降脂的藥物，盡量使血脂維持在正常范圍內(nèi)。

問膽固醇高是不是血脂高

答

膽固醇高并不等于血脂高。

膽固醇高屬于血脂高的一種，膽固醇高表示自身存在血脂高的癥狀，但血脂包括很多項目，比如總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、極低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白A、載脂蛋白B等。

因此，膽固醇高不等于血脂高。