標簽分類
-
熱門主題
-
人群
-
減肥
-
生活常識
-
功效
-
食療保健
增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補鐵 養(yǎng)肝護肝 補氣血 止咳化痰 長高 降火 降血糖 降血壓 補碘 補鉀 補鋅 去火 止咳 補鈣 補血 祛濕 養(yǎng)胃 補腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補腦 潤肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護肝 止癢 護眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng) -
蔬菜
茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜 -
水果
西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍莓 油桃 枇杷 車厘子 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖 -
養(yǎng)顏護膚
-
皮膚科
-
兒童
-
孕婦健康
早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護 -
頸部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他癥狀
-
女性
-
早期教育
-
科學(xué)喂養(yǎng)
-
產(chǎn)后知識
-
其他食材
-

紅薯能降糖嗎
紅薯不能直接降低血糖,但適量食用可輔助血糖管理,需結(jié)合食用量和飲食搭配綜合判斷。紅薯富含淀粉,過量食用會導(dǎo)致血糖升高。紅薯屬于低升糖指數(shù)食物,其膳食纖維可延緩糖分吸收,降低血糖波動幅度。用紅薯替代部分精細主食,可使餐后血糖上升速度減緩。
-

大薯的功效與作用
一般情況下,大薯具有健脾止瀉、安神除煩、滋腎益精、解毒斂瘡、補充營養(yǎng)等功效與作用。大薯不宜過量食用,特別是糖尿病及高血糖患者應(yīng)謹慎食用。同時,在食用大薯時,應(yīng)確保其已煮熟,避免食用生的或未煮熟的大薯,以免引起身體不適。
-

紫薯可以生吃嗎
紫薯富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,生吃紫薯能夠保留其更多的營養(yǎng)成分,尤其是維生素C等易被破壞的營養(yǎng)素。因此紫薯通??梢陨?。生紫薯的口感可能較為硬實,不易消化。在生吃前應(yīng)確保紫薯清洗干凈,削去外皮。
-

吃紅薯會胖嗎
一般情況下,如果只是偶爾、少量吃紅薯通常不會胖;如果長期、大量吃紅薯,則會胖。如果吃紅薯后出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。?建議在享受美味的同時,注重飲食平衡與適量原則,以維護理想的體重和身體健康。
-

番薯的功效與作用
一般情況下,番薯,也稱為紅薯、甘薯、地瓜,其功效與作用包括美容養(yǎng)顏、輔助減肥、保護血管、潤腸通便、控制血糖等。番薯中的維生素C和胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)能夠抑制黑色素的產(chǎn)生,防止雀斑和老年斑的出現(xiàn),從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
-

番薯怎么樣保存,學(xué)會這幾招番薯保存不再難!
番薯怎么樣保存:1、保存環(huán)境;2、不要清洗;3、分開存放;4、避免受損;5、適時檢查;6、 儲存時間;7、保存方式 ;8、冷藏保存 ;保存番薯時要注意方式方法,通過合理的保存方式,可以延長番薯的保質(zhì)期,保持其營養(yǎng)價值和美味。
-

馬鈴薯和紅薯能一起吃嗎
一般情況下,馬鈴薯和紅薯能一起吃,但需要適量食用。通常情況下在食用時需要注意適量,并選擇健康的烹飪方式。在日常生活中,建議保持膳食均衡,增加蔬菜水果等維生素的攝入,養(yǎng)成良好的生活習慣,保持充足的睡眠。
-

紅薯能吃嗎
一般情況下,紅薯是一種營養(yǎng)豐富的食物,是可以食用的。雖然可以補充營養(yǎng),但應(yīng)避免一次性過多食用,以免增加胃腸道負擔。紅薯的食用方法多樣,可以蒸、煮、烤等,但應(yīng)注意適量,與綠葉蔬菜、豆類和堅果等搭配,可以提供更全面的營養(yǎng)。
-
問紅薯的營養(yǎng)價值
答
紅薯,也被稱為甘薯或地瓜,是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有多種對人體有益的成分:
1、碳水化合物:紅薯是優(yōu)質(zhì)碳水化合物的來源,主要為淀粉,能提供能量,適合作為主食。
2、膳食纖維:富含膳食纖維,有助于消化系統(tǒng)的健康,預(yù)防便秘,并能增加飽腹感。
3、維生素A:含有大量的β胡蘿卜素,這是一種強效的抗氧化劑,轉(zhuǎn)化成維生素A后,有益于視力和皮膚健康。
紅薯碳水化合物含量較高,糖尿病患者或正在控制血糖的人需要合理搭配飲食。若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
-
問女性為什么不能吃紫薯
答紫薯富含豐富的營養(yǎng)成分,包括膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),對健康有諸多益處。但是,女性在某些情況下應(yīng)謹慎食用紫薯。紫薯中的糖分和淀粉含量較高,過量攝入可能對血糖水平產(chǎn)生影響,對糖尿病或血糖調(diào)控有困難的女性更應(yīng)注意。紫薯還含有一定量的草酸,草酸可能影響鈣的吸收,長期大量食用可能對骨骼健康產(chǎn)生不利影響。對已有骨質(zhì)疏松或鈣質(zhì)攝入不足的女性,食用紫薯時應(yīng)適量,以避免草酸對鈣的干擾。紫薯屬于寒涼性質(zhì)的食物,女性在月經(jīng)期間或體質(zhì)偏寒時,過量食用可能導(dǎo)致腹部不適或加重經(jīng)期癥狀。
-
問紅薯發(fā)芽能吃嗎
答
紅薯發(fā)芽后,在大多數(shù)情況下仍然是可以食用的。紅薯發(fā)芽本身并不像土豆發(fā)芽那樣會產(chǎn)生有毒的龍葵素,因此,從理論上講,紅薯發(fā)芽后并不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。
但是,發(fā)芽的紅薯會消耗自身的營養(yǎng)成分來供給芽生長,導(dǎo)致紅薯的口感和營養(yǎng)價值下降,且發(fā)芽部分會變得較硬,影響食用體驗。建議還是盡量在紅薯新鮮時食用,避免長時間存放導(dǎo)致發(fā)芽或變質(zhì)。
如果紅薯發(fā)芽伴隨著霉變或腐爛,那么這部分紅薯就絕對不應(yīng)該食用了,因為霉變和腐爛會產(chǎn)生對人體有害的毒素,如黃曲霉素等,這些毒素對人體健康構(gòu)成威脅,在處理發(fā)芽的紅薯時,可以將發(fā)芽的部分切掉,剩余的部分如果沒有其他異常,是可以安全食用的。
發(fā)芽的紅薯并非完全不能食用,但在食用前應(yīng)仔細檢查其狀態(tài),確保沒有霉變或腐爛,以保障食品安全。
-
問紫薯發(fā)芽了還能吃嗎
答
紫薯發(fā)芽后,不建議繼續(xù)食用,因為發(fā)芽的紫薯口感和營養(yǎng)價值都會大打折扣,且可能伴隨霉菌生長,增加食品安全風險。
發(fā)芽的紫薯內(nèi)部淀粉和糖分會發(fā)生變化,影響口感和味道,同時發(fā)芽過程中可能產(chǎn)生的龍葵堿等有害物質(zhì)也可能對人體健康造成潛在威脅。此外,發(fā)芽紫薯周圍可能滋生霉菌,這些霉菌產(chǎn)生的毒素如黃曲霉素等具有強致癌性,對人體危害極大。
為了安全起見,建議優(yōu)先選擇新鮮無芽的紫薯。如果發(fā)現(xiàn)紫薯已經(jīng)發(fā)芽,最好進行仔細檢查,如果有任何霉變跡象,應(yīng)立即丟棄,以防止可能的食品安全風險。
-
問紫薯的功效
答
紫薯,含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),如花青素。功效包括:
紫薯富含硒元素,這種元素不僅能直接清除體內(nèi)的自由基,還能調(diào)節(jié)與肝細胞生長密切相關(guān)的酶,從而在一定程度上起到補氣補肝、保護肝臟的作用。紫薯中的膳食纖維含量豐富,能有效促進腸道蠕動,幫助排便,預(yù)防便秘。
此外,紫薯中的花色苷具有強大的抗氧化能力,能夠清除體內(nèi)的自由基,延緩衰老。同時,花色苷還能抑制血小板的集聚和低密度脂蛋白的氧化,對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定輔助作用。
此外,紫薯還富含維生素C、維生素A、鉀元素等多種營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、改善視力、保護心血管健康,并對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
-
問紅薯的功效與作用
答紅薯是一種營養(yǎng)豐富的根莖類食物,其功效與作用主要包括: 1. 提高免疫力:紅薯含有豐富的維生素C和β-胡蘿卜素,有助于增強免疫系統(tǒng)功能,促進身體抵抗力。 2. 促進消化:紅薯富含膳食纖維,有助于改善腸道健康,促進排便,預(yù)防便秘問題。 3. 調(diào)節(jié)血糖:紅薯中的低GI(升糖指數(shù))成分有助于平穩(wěn)血糖水平,對糖尿病患者具有一定的輔助治療作用。 食用紅薯時,應(yīng)注意個體差異,特別是糖尿病患者應(yīng)適量控制攝入量,以避免血糖波動。若有特殊健康問題,建議咨詢專業(yè)醫(yī)師以獲取個性化的飲食建議。
-
問孕婦可以吃薯片嗎
答
孕婦食用時應(yīng)考慮以下幾個方面:
1.高鹽分和脂肪:薯片含有較高的鹽分和脂肪,長期食用可能導(dǎo)致體重增加和高血壓。孕婦應(yīng)限制鹽分攝入,避免水腫和高血壓問題。
2.營養(yǎng)價值低:薯片的營養(yǎng)成分單一,主要提供熱量而缺乏別的必要的營養(yǎng)素。孕婦應(yīng)保證飲食中包含豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),這樣可以支持胎兒的健康發(fā)展。
3.添加劑和防腐劑:薯片中常含有各種添加劑和防腐劑,這些成分可能對孕婦及胎兒產(chǎn)生一定的健康風險。選擇天然、少添加劑的食品更為安全。
孕婦在選擇是否食用薯片時,應(yīng)該考慮這些因素,并優(yōu)先選擇營養(yǎng)均衡的飲食。如有疑慮或出現(xiàn)不適,建議咨詢醫(yī)生。
-
問紅薯的營養(yǎng)價值
答紅薯富含維生素A,可以幫助保護視力,促進肌膚健康,促進新陳代謝,增強免疫力。此外,紅薯還含有大量的維生素C,有助于促進鈣的吸收,保護血管健康,抗氧化,促進新陳代謝。紅薯中還含有大量的礦物質(zhì),其中包括鉀、鈣、鎂、鐵、磷和鋅。其中鉀可以幫助調(diào)節(jié)血壓,鈣可以幫助保護骨骼和牙齒,鎂有助于促進神經(jīng)傳導(dǎo),鐵有助于改善貧血,磷有助于促進蛋白質(zhì)的合成,鋅有助于促進免疫系統(tǒng)的健康。此外,紅薯含有大量的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,減少腸道對毒素的吸收,改善血糖水平,減少患病風險等。
-
問紫薯的功效與作用
答1.紫薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),同時還富含硒元素和花青素。2.紫薯有減肥瘦身的功效與作用,因為紫薯是很好的低脂肪、低熱能食品。且能有效阻止糖類變?yōu)橹?,非常利于減肥。3.紫薯有預(yù)防便秘的功效與作用。因為紫薯中富含纖維素,可促進胃腸蠕動,清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物,還可排出糞便中的有毒物質(zhì),保持大便通暢,從而改善消化道的環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生。4.紫薯有增強免疫力的功效與作用。因為紫薯中含有大量的黏液蛋白,能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮,提高機體免疫力,預(yù)防膠原病發(fā)生。5.紫薯中所含的礦物質(zhì)還可很好維持和調(diào)節(jié)人體免疫功能。
-
問糖尿病可以吃涼皮涼面嗎
答
糖尿病患者在飲食上需要注意控制碳水化合物的攝入量,以維持血糖水平穩(wěn)定。糖尿病患者是否可以吃涼皮涼面,可以從以下角度分析:
1.涼皮和涼面作為常見的小吃,主要成分是面粉或米漿,含有較高的碳水化合物。因此,糖尿病患者并非完全不能食用,但需適量,并考慮其對血糖的影響。
2.合理搭配,可以配以高纖維食物如蔬菜、海帶、豆腐等,減緩食物消化和吸收速度,有助于保持血糖穩(wěn)定。此外,增加蛋白質(zhì)攝入,如雞肉、牛肉、雞蛋等,可以在增強飽腹感的同時,進一步穩(wěn)定血糖。
3.避免過量食用涼皮涼面,可將涼皮或涼面的份量減半。涼皮涼面中的淀粉可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,導(dǎo)致血糖迅速升高。同時,一些涼皮涼面可能含有高鈉、高鹽分的調(diào)料,對糖尿病患者的血壓可能產(chǎn)生不利影響。
糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下,可以適量食用涼皮涼面,但需注意攝入量和配料選擇。
-
問薯蕷丸的功效與作用
答薯蕷丸是一種中成藥,其主要功效與作用包括調(diào)理脾胃、益氣和營以及止咳化痰。薯蕷丸中的山藥、茯苓等成分有助于健脾養(yǎng)胃,改善脾胃虛弱引起的食欲不振、大便稀溏等癥狀;當歸、人參等成分能夠補血活血、大補元氣,增強患者體質(zhì),對于氣血兩虛、脾肺不足所致的頭暈?zāi)炕?、消瘦乏力、月?jīng)不調(diào)等病癥有顯著療效。薯蕷丸還具有利濕化痰的效果,對肺氣不足或痰濕內(nèi)盛引起的咳嗽、痰多等癥狀有一定的緩解作用。患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用薯蕷丸,并在服藥期間注意飲食清淡易消化,忌生冷油膩食物,以免影響藥物療效。如患者服用后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)治療。
-
問發(fā)芽的紫薯能吃嗎
答
發(fā)芽的紫薯在一般情況下是可以食用的,紫薯發(fā)芽本身并不產(chǎn)生有毒物質(zhì),與土豆發(fā)芽產(chǎn)生龍葵素不同,紫薯發(fā)芽后并不具備對人體有害的毒素。因此,從安全性的角度來看,發(fā)芽的紫薯在理論上是可以食用的。
但發(fā)芽通常伴隨著營養(yǎng)成分的流失,因為紫薯在發(fā)芽過程中會消耗自身的養(yǎng)分。此外,發(fā)芽的紫薯質(zhì)地可能會變軟,口感和風味也會受到影響。
如果紫薯除了發(fā)芽外,還出現(xiàn)了霉變、腐爛或者有異味,那么就不建議食用了,因為這可能意味著存在細菌或真菌污染,食用后可能會對健康造成不良影響。
雖然發(fā)芽的紫薯在安全性上通常沒有問題,但營養(yǎng)價值和口感可能會有所下降。為了安全和健康考慮,最好還是選擇新鮮、無損傷、未發(fā)芽的紫薯食用。紫薯只是輕微發(fā)芽,可以將發(fā)芽部分切除,剩余的部分煮熟食用。

