冬天氣候寒冷干燥，氣溫變化大，身體不太好的孩子容易感冒。冬天感冒會(huì)讓孩子很不舒服，食欲也會(huì)受到影響，小孩感冒不僅要及時(shí)看醫(yī)生，還要注意孩子的飲食，健康的飲食可以幫助孩子恢復(fù)。那冬天小孩感冒吃什么食物比較好呢？

　　1、蒸梨

　　梨具有潤(rùn)肺止咳的，對(duì)于冬天感冒引起的干咳、痰少的有較好的緩解作用。把梨蒸熟后給孩子吃，可以增加梨的潤(rùn)肺效果，緩解小孩的感冒癥狀。

　　2、紅棗粥

　　紅棗含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，感冒時(shí)吃一些紅棗可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。把紅棗燉成紅棗粥更易于消化，適合感冒的孩子食用。

　　3、豆腐

　　豆腐是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，含有豐富的鈣和鎂，吃一些豆腐有助于增強(qiáng)孩子的免疫系統(tǒng)。同時(shí)，豆腐質(zhì)地柔軟，容易吞咽，適合感冒時(shí)食用。

　　4、熱粥

　　感冒的時(shí)候，小孩的腸胃功能較弱，容易消化不良。選擇一些容易消化的熱粥，如小米粥、南瓜粥等，有助于調(diào)理腸胃，促進(jìn)感冒的康復(fù)。

　　5、橙汁

　　橙汁含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，幫助孩子抵抗感冒病毒。橙汁酸甜可口，還可以增加孩子的食欲。

　　感冒時(shí)選擇易于消化的食物，不要吃的過(guò)于油膩或辛辣，以上的食物都是不錯(cuò)的選擇。雖然這些食物可以幫助緩解感冒癥狀，但并不能替代醫(yī)生的治療。如果孩子感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。