來例假時一定要避免食用辛辣刺激的食物，以免引起身體不適，女性在經(jīng)期選擇水果非常重要，這對身體有很大的影響。那么夏天來月經(jīng)能吃芒果嗎？下面讓我們一起來看看吧。

　　一、夏天來月經(jīng)能吃芒果

　　來例假的時候可以食用芒果，但是一次不能多吃，因?yàn)槊⒐懈缓鞍踪|(zhì)，維生素C，維生素B，維生素A等，都具有很高的營養(yǎng)價值，芒果提取物能有效地抑制血小板的凝聚。根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)，芒果具有利尿解渴、止嘔益胃、生津清熱等功效，具有治療經(jīng)血不暢的功效，因此在月經(jīng)期間可以多吃芒果。

　　二、吃芒果的好處

　　1.芒果還可以增強(qiáng)免疫力，平時多食用，芒果中的胡蘿卜素是一種很好的抗氧化劑，可以降低自由基對人體的損傷，同時富含維生素C，增強(qiáng)免疫力。

　　2.芒果中含有豐富的維生素和抗氧化劑，可以降低癌癥的發(fā)病率，降低前列腺癌，結(jié)腸癌，乳腺癌的發(fā)病率。

　　3.芒果中富含維生素B6，不僅可以促進(jìn)大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，還可以調(diào)節(jié)心情，調(diào)節(jié)睡眠，還可以增加記憶力。

　　4.多吃芒果可以起到保護(hù)肝臟的作用，可以幫助肝臟清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，從而促進(jìn)肝臟的健康。

　　以上就是關(guān)于夏天來月經(jīng)能不能吃芒果的介紹，希望分享的內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。