每個(gè)女性在成年之后都會(huì)經(jīng)歷過(guò)的一個(gè)過(guò)程，排卵期在女性的經(jīng)期中是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，對(duì)于女性的身體健康有著重要的影響因素，什么是排卵期呢，接下來(lái)就讓我們一起去了解一下女性的排卵期吧。

　　什么是排卵期

　　排卵期是指在月經(jīng)周期雙側(cè)卵巢交替排出卵子的時(shí)期，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14日左右，以此為排卵日，前推五天后推四天，都算是排卵期。

　　如何判斷排卵期的時(shí)間

　　1.月經(jīng)向前推14天

　　根據(jù)月經(jīng)周期推算下次月經(jīng)來(lái)潮第一天向前推14天即為排卵日，例如月經(jīng)周期為28天的女性，其月經(jīng)周期第14天為排卵日。若月經(jīng)周期為32天，則月經(jīng)周期的第18天為排卵日。

　　2.體溫升高

　　體溫監(jiān)測(cè)早上醒來(lái)以后起床之前測(cè)定的體溫為基礎(chǔ)體溫，基礎(chǔ)體溫在排卵后可升高0.3～0.5°C，連續(xù)進(jìn)行基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)，當(dāng)體溫升高0.3～0.5時(shí)即可認(rèn)為是排卵日。

       3.激素水平測(cè)定

       黃體生成素達(dá)到峰值是即將排卵的可靠指標(biāo)，出現(xiàn)于卵泡破裂前的36小時(shí)。但此方法不如B超簡(jiǎn)單方便直觀(guān)。明確排卵期，可幫助備孕期女性增加懷孕的幾率。

　　4.B超檢測(cè)

       B超檢測(cè)可更直觀(guān)的看到卵泡的發(fā)育和排出情況，月經(jīng)不規(guī)律女性可通過(guò)此方法監(jiān)測(cè)排卵。

　　另外，如果要避孕，則排卵期前五天后四天加上排卵期，這十天都容易懷孕，注意避開(kāi)。其他時(shí)間稱(chēng)安全期，但安全期避孕并不可靠，建議采取避孕套等更為可靠的避孕方式。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)排卵期，如有其他疑問(wèn)，可咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)師。