夏天到了，這個(gè)季節(jié)體內(nèi)濕氣過(guò)重的情況日益常見(jiàn)。濕氣重可能表現(xiàn)為身體困倦、四肢沉重、食欲不振、大便溏稀等癥狀。這時(shí)，選擇合適的健脾祛濕中藥進(jìn)行調(diào)理，就很重要了。那么健脾祛濕的中藥都有哪些呢？我們一起看看吧！

健脾祛濕中藥

　　1、白術(shù)

　　白術(shù)性溫，味苦甘，具有健脾益氣、燥濕利水的功效。常用于治療脾胃虛弱、水濕內(nèi)停所致的腹脹、泄瀉等癥狀。

　　2、茯苓

　　茯苓也是常用的健脾祛濕之品。茯苓味甘淡，性平，有利水滲濕、健脾安神的作用?？筛纳扑[、小便不利、脾虛食少等問(wèn)題。

　　3、薏苡仁

　　薏苡仁具有利水滲濕、健脾止瀉的功效。其性質(zhì)較為平和，適用于各種濕氣重的情況。

　　4、蒼術(shù)

　　其能燥濕健脾、祛風(fēng)散寒。對(duì)于濕阻中焦、脘腹脹滿等有較好的療效。

　　5、山藥

　　山藥不僅能健脾益胃，還能滋腎益精。在健脾祛濕的同時(shí)，還能補(bǔ)充人體的正氣。

　　中藥的使用需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、病情等因素進(jìn)行綜合判斷，患者不能自行隨意用藥。在使用健脾祛濕中藥時(shí)，個(gè)人還需注意飲食調(diào)理，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，同時(shí)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的作息習(xí)慣，以增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)濕氣的排出。