如果說女性因為身材焦慮、容貌焦慮，那男性會為了什么焦慮呢？眾所周知，答案里面至少有一個是關(guān)于陰莖長度的。那現(xiàn)實中男性陰莖的長度多長才正常？

　　1.長度標準

　　醫(yī)學(xué)上普遍認為，成年男性在沒有勃起的狀態(tài)下，正常長度為6-8cm，充分勃起時為11-14cm。如果在沒有勃起的狀態(tài)下，陰莖長度小于6cm，勃起狀態(tài)下小于9cm，可能是陰莖短小。如果確實是陰莖短小或者因為它身心受到了傷害，建議前往正規(guī)醫(yī)院的男科進行治療。

　　其實，男性陰莖的長度沒有固定的標準答案，只要沒有疾病，雙方夫妻關(guān)系和諧就可以，沒有必要深究長度，增加心理壓力。

　　2.飲食入手，增強性功能

　　通過飲食增加陰莖長度的效果微乎其微，但是男性對于陰莖長度的焦慮在于性生活是否和諧，可以從飲食入手，養(yǎng)生呵護，增強性功能。

　　牛鞭：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、雄激素、膠原蛋白，可以治腎虛陽痿，增強腎功能。

　　生蠔：富含硒、鋅等微量元素，豐富的蛋白質(zhì)和維生素等，可以促進男性性激素的合成，增強腎功能。

　　枸杞：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，養(yǎng)生人必備，同時，它可以增強人體免疫功能，提高精子活性，增強性功能。

　　韭菜：富含的蛋白質(zhì)、維生素和纖維素等，具有補腎壯陽的作用。

　　如果無法接受自己陰莖長度，給自己的生活和心理都帶來了嚴重的負面影響，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。