花生，可以說是咱們中國人最常吃的食材之一，不僅能用來榨油，還可以做零食、燉湯，用處多多，便宜美味。其脂肪以優(yōu)質的不飽和脂肪酸為主，升糖指數(shù)低，還能增加飽腹感，可以與粗糧一起替代部分主食。那么膽結石能不能吃花生呢？一起來看看吧！

膽結石能不能吃花生

　　膽結石患者是可以吃花生的，但由于花生含有較高的脂肪和蛋白質，過量食用可能會增加膽囊的負擔，導致消化不良或加重膽結石的癥狀。因此，應嚴格控制花生的攝入量，建議每天的食用量在10-20克之間。

吃花生的好處

　　1、促進生長發(fā)育

　　花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長發(fā)育。

　　2、健腦益智

　　花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發(fā)育和增強大腦的記憶能力。

　　3、延緩衰老

　　花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老。

　　4、潤肺止咳

　　潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病。

　　5、止血

　　凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。

　　如果膽結石患者在食用花生后出現(xiàn)消化功能不良，甚至膽結石發(fā)作癥狀，應立即停止食用。如果膽結石正處于輕微發(fā)作的癥狀，也應避免食用花生，以免導致現(xiàn)有癥狀加劇。