在流感高發(fā)的季節(jié)，身邊總有人突然就病倒了，有的說是甲流，有的說是乙流。甲流和乙流到底有啥不一樣？其實，了解它們的癥狀區(qū)別非常關(guān)鍵，能讓我們采取更有針對性的應對措施，以便更好地恢復健康。下面就為大家詳細介紹甲流和乙流在癥狀上的差異。

甲流和乙流的癥狀區(qū)別

　　1、發(fā)熱程度

　　甲流通常發(fā)熱更明顯，體溫可迅速升高至39℃甚至40℃，且發(fā)熱持續(xù)時間較長，一般為3-5天。這是因為甲型流感病毒感染力較強，入侵人體后引發(fā)的免疫反應較為劇烈。而乙流發(fā)熱程度相對稍低，多在38℃-39℃之間，發(fā)熱持續(xù)時間一般2-3天，乙流病毒的特性使得其引發(fā)的發(fā)熱反應相對沒那么強烈。

　　2、全身癥狀

　　感染甲流后，全身癥狀往往更重，如全身酸痛、乏力感明顯，肌肉關(guān)節(jié)像被重物捶打過，讓人疲憊不堪。這是由于甲流病毒對全身各系統(tǒng)的侵襲作用更強。乙流的全身癥狀相對較輕，雖然也會有乏力、肌肉酸痛，但程度稍緩，對日常生活的影響相對較小。

　　3、呼吸道癥狀

　　甲流患者咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀相對突出，咳嗽較為頻繁，嗓子疼痛明顯，還可能伴有鼻塞、流涕。甲型流感病毒對呼吸道黏膜的損傷較大。乙流的呼吸道癥狀相對沒那么嚴重，咳嗽程度相對較輕，咽痛也沒那么劇烈，不過也會給患者帶來一定不適。

　　4、并發(fā)癥風險

　　甲流引發(fā)并發(fā)癥的風險相對較高，像肺炎、中耳炎、心肌炎等。因為甲流病毒對身體各器官的影響較大，尤其是對兒童、老年人、孕婦等免疫力較弱人群，更容易引發(fā)嚴重并發(fā)癥。乙流引發(fā)并發(fā)癥的概率相對較低，癥狀多集中在流感本身，較少出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥情況。

　　5、病程發(fā)展

　　甲流病程發(fā)展相對較快，從出現(xiàn)癥狀到病情加重可能在短時間內(nèi)就發(fā)生，發(fā)熱、全身癥狀迅速顯現(xiàn)。這和甲流病毒的快速繁殖和擴散有關(guān)。乙流病程發(fā)展相對較緩，癥狀逐漸出現(xiàn)并加重，給患者一定的時間去察覺和應對。

如何預防甲流和乙流

　　1、接種流感疫苗

　　這是預防甲流和乙流最有效的方法。流感疫苗能刺激身體產(chǎn)生抗體，抵御流感病毒入侵。建議每年在流感季節(jié)前接種，尤其是兒童、老人、醫(yī)護人員等高危人群，接種后能大大降低感染風險。

　　2、注意個人衛(wèi)生

　　勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法揉搓雙手，每次洗手時間不少于20秒，去除手上沾染的病毒?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播病毒，保持良好的個人衛(wèi)生習慣。

　　3、加強室內(nèi)通風

　　每天定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。在流感高發(fā)期，盡量減少在密閉、空氣不流通的場所停留時間，降低病毒濃度，減少感染機會。

　　4、均衡飲食

　　保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃瘦肉、魚蝦、新鮮蔬菜水果等。均衡飲食能增強身體免疫力，讓身體更有能力抵御流感病毒。

　　5、適度運動

　　每周進行至少150分鐘的中等強度運動，如快走、慢跑、騎自行車等。運動能促進血液循環(huán)，增強心肺功能，提高身體抵抗力，降低患流感的幾率。

　　甲流和乙流雖然都是流感，但在癥狀上存在諸多區(qū)別。了解這些差異，我們就能在流感來襲時更好地應對。同時，積極采取預防措施，養(yǎng)成健康的生活方式，能讓我們遠離流感的困擾。