夏天高溫悶熱，稍不注意就可能中暑。但很多人發(fā)現(xiàn)，中暑后不僅會(huì)頭痛、乏力，還特別怕冷，甚至蓋被子都覺得不夠暖。這是怎么回事？中暑不是高溫引起的嗎，怎么會(huì)怕冷？其實(shí)，這種現(xiàn)象背后隱藏著身體的自我調(diào)節(jié)機(jī)制和健康信號。

中暑會(huì)怕冷嗎

　　很多人以為中暑只是“熱出來的病”，其實(shí)中暑是身體調(diào)節(jié)體溫功能紊亂的結(jié)果。當(dāng)人在高溫、高濕環(huán)境下長時(shí)間活動(dòng)，身體大量出汗卻無法有效散熱時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)中暑。

　　在中暑初期，體溫調(diào)節(jié)中樞受損，血管擴(kuò)張、大量出汗，身體為了散熱會(huì)迅速流失熱量。一旦散熱過度，體溫反而可能迅速下降，導(dǎo)致人出現(xiàn)“發(fā)冷”、“寒戰(zhàn)”的感覺。尤其是體質(zhì)虛弱或出汗過多的人，更容易出現(xiàn)這種情況。

中暑怕冷的具體原因

　　1、陰陽失衡

　　中醫(yī)認(rèn)為，中暑屬于“外感熱病”，但也有“暑傷氣陰”之說。人在中暑后，大量出汗會(huì)導(dǎo)致氣陰兩虛，陽氣受損，出現(xiàn)怕冷、乏力、精神萎靡等癥狀。這種情況下，雖然外界溫度高，體內(nèi)卻可能“虛寒”。

　　2、體溫調(diào)節(jié)紊亂

　　中暑時(shí)，體溫調(diào)節(jié)中樞受到高溫影響，可能出現(xiàn)“調(diào)節(jié)失控”的情況。大量出汗后，體液和電解質(zhì)丟失，血容量下降，導(dǎo)致循環(huán)障礙，末梢循環(huán)差，手腳冰涼、怕冷等現(xiàn)象隨之出現(xiàn)。

　　3、脫水與電解質(zhì)紊亂

　　中暑時(shí)常伴隨嚴(yán)重脫水和電解質(zhì)失衡，如鉀、鈉大量流失，這會(huì)直接影響神經(jīng)和肌肉功能，使人感到虛弱、發(fā)冷、頭暈。

　　4、免疫力下降

　　中暑后身體處于應(yīng)激狀態(tài)，免疫系統(tǒng)被抑制，容易引發(fā)繼發(fā)感染或感冒。這也是有些人中暑后緊接著出現(xiàn)感冒癥狀的原因。

　　5、中暑后的恢復(fù)階段

　　在中暑恢復(fù)期，身體仍在修復(fù)中，代謝率下降，產(chǎn)熱能力減弱，此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況，類似于“病后體虛”。

　　中暑后怕冷并不是個(gè)例，而是身體在應(yīng)激狀態(tài)下的一種自我保護(hù)反應(yīng)。了解這些機(jī)制，有助于我們更科學(xué)地預(yù)防和應(yīng)對中暑，保護(hù)自身健康。夏日防暑，不僅要防熱，更要警惕身體發(fā)出的“冷信號”。