夏季的長(zhǎng)短本就受自然規(guī)律影響，而閏六月的出現(xiàn)，讓一些人開(kāi)始擔(dān)心夏季的時(shí)長(zhǎng)會(huì)因此改變。很多人會(huì)問(wèn)：閏六月夏季會(huì)長(zhǎng)嗎？要是夏季真的因氣候等因素顯得較長(zhǎng)，又該如何預(yù)防中暑呢？

閏六月夏季會(huì)長(zhǎng)嗎

　　閏六月夏季不會(huì)變長(zhǎng)。閏六月是農(nóng)歷為了讓農(nóng)歷年和回歸年的時(shí)間相契合而設(shè)置的，是一種歷法上的調(diào)整，和實(shí)際的夏季時(shí)長(zhǎng)沒(méi)有關(guān)聯(lián)。夏季的長(zhǎng)短是由地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的規(guī)律決定的，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45°時(shí)進(jìn)入立夏，到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)進(jìn)入立秋，這段時(shí)間就是夏季，其時(shí)長(zhǎng)由地球公轉(zhuǎn)速度等自然因素決定，不會(huì)因?yàn)殚c六月的出現(xiàn)而延長(zhǎng)。

夏季若較長(zhǎng)如何預(yù)防中暑

　　1、避免高溫時(shí)段外出

　　盡量不在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)這個(gè)氣溫最高的時(shí)段外出。如果必須外出，要做好防護(hù)，比如戴遮陽(yáng)帽、穿透氣的長(zhǎng)袖衣物，減少在烈日下的停留時(shí)間。

　　2、保持環(huán)境涼爽

　　在室內(nèi)時(shí)，可打開(kāi)風(fēng)扇或空調(diào)降低溫度，空調(diào)溫度建議設(shè)定在26℃左右，同時(shí)注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱環(huán)境中。

　　3、及時(shí)補(bǔ)充水分

　　高溫天氣下人體出汗多，要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，不要等口渴了才喝?？梢赃m當(dāng)喝一些淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充流失的電解質(zhì)，每次飲水量不宜過(guò)多，少量多次飲用更佳。

　　4、合理安排飲食

　　飲食以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜、西瓜、綠豆等，這些食物能幫助清熱解暑。少吃辛辣、油膩的食物，避免加重身體的燥熱感。

　　5、保證充足休息

　　夏季白天時(shí)間較長(zhǎng)，但仍要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，讓身體得到充分的休息。中午可以適當(dāng)午休，緩解疲勞，增強(qiáng)身體對(duì)高溫的耐受能力。

　　閏六月不會(huì)讓夏季變長(zhǎng)，夏季的時(shí)長(zhǎng)由自然規(guī)律主導(dǎo)。即便夏季因氣候等因素顯得較長(zhǎng)，只要做好中暑預(yù)防措施，就能有效降低中暑風(fēng)險(xiǎn)，讓身體在夏季保持健康狀態(tài)。