冬季進補期來到了，中醫(yī)講“春生、夏長、秋收、冬藏”，冬季是封藏的季節(jié)，是養(yǎng)精蓄銳的大好時機。民間有“冬令進補，開春打虎”的說法。如果在冬天身體得到好的滋補，來年體質(zhì)會有比較大的改善。西苑醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師李秋艷說，就像夏天貼“三伏貼”一樣，冬天也應(yīng)找中醫(yī)開個膏滋方子來補補。

　　膏方是具有中醫(yī)藥特色的一種傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，明清時就在宮廷中盛行，其實現(xiàn)在市場上就有一些大家熟悉的膏方，像秋梨膏、龜苓膏等。但講究的膏方是“一人一方一爐膏”，是從冬至吃到立春的膏滋，像北京相對于南方比較寒冷，時間則可提前到立冬后就開始。

　　膏方的主要功能是補虛扶弱，適合平時氣血不足、體質(zhì)虛弱或手術(shù)、產(chǎn)后恢復(fù)期的人群服用。尤其對于中青年人群，如果常出現(xiàn)疲倦乏力、心悸失眠、記憶衰退等亞健康狀態(tài)，可以服用膏方改善體質(zhì)。

　　感冒時不宜服膏滋

　　在大型中醫(yī)醫(yī)院，每一個膏方都是醫(yī)生針對每個人的癥狀和體質(zhì)擬定的，所以，在服用膏滋之前，需要先了解自己的身體是否適合進補。

　　例如有些方子中，膏脂的成分比較膩，對腸胃功能不好、消化吸收狀況差的人來說，必然會加重其不適感。對這些人，醫(yī)生往往要先給出“開路方”，等其腸胃功能恢復(fù)正常，吃東西不覺得脹滿后才能進補。再有，患有一些疾病如感冒、咳嗽的人，要先將感冒咳嗽治愈后才能進補。否則，不但補藥吃進去難受，還會使感冒咳嗽不容易治愈。

　　除此之外，醫(yī)生提醒，脾胃特別虛弱者、身體里濕氣較重者、慢性病發(fā)作期、患有慢性肝炎者都不宜食用膏方。如果想要調(diào)理身體，最好事先去找中醫(yī)看看，千萬不要盲目進補。