男人生活壓力很大，既要照顧老人孩子，還要關(guān)愛老婆。這樣的后果使得男人最容易腎虛。當體力和精力消耗過度，這個時候就應該治腎虛了。那么，男人腎虛吃什么好呢?有沒有特別適合男人腎虛的食物呢?下面給大家介紹幾款中醫(yī)藥膳，幫你強腎健體，重振雄風，一起來看看。

　　淮山枸杞粥：

　　取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏養(yǎng)腎陰。

　　韭菜炒鮮蝦：

　　取韭菜250克，鮮蝦400克(去殼)，大蔥、姜、鹽、黃酒適量。將韭菜洗凈，切段;鮮蝦洗凈;蔥切段，姜切末。擱鍋，放植物油，油沸放入大蔥，煸香后，再放蝦、韭菜，烹入黃酒，連續(xù)翻炒至蝦熟透，起鍋即可食用。每周2～3餐，連用2～3周。偏養(yǎng)腎陽。但膽固醇高者不宜多吃蝦。