檸檬

檸檬耐久易保存，含豐富的維C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。將檸檬切薄片放入密閉的容器中，加入蜂蜜，混入涼水并且淹沒檸檬片，蓋好蓋子，放入冰箱保存。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。

番茄

番茄具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。豐富的番茄紅素、維C是抑制黑色素形成的最好武器。常吃番茄可以有效減少黑色素形成。注意不要空腹吃番茄，否則容易造成腹痛。每天飲用1杯番茄汁，能令面色紅潤?；蛘呖上葘⒚娌壳逑锤蓛?，然后用番茄汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。