中醫(yī)認(rèn)為，“春草發(fā)，百病生”。自制一些養(yǎng)生藥茶飲用，不但可消除春困，增強身體抗病能力，抵御疾病入侵，而且還有保健益壽，護膚美容等功效。那春季適宜喝什么茶。

春季適宜喝什么茶

1、枸杞茶

枸杞茶能潤肺、明目、改善疲勞。養(yǎng)對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

2、菊花茶

菊花有清肝明目作用，每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

3、玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

4、臘梅花茶

臘梅花清肝明目，配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

5、金銀花茶

花清熱解毒，配制時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

6、蘋果茶

蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日即可。

7、檸檬茶

其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

8、紅花茶

紅花出自西域，味甘、無毒，能養(yǎng)血、保護心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

9、甘草茶

甘草10g，茶葉5g，食鹽8g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

10、荷葉甘草茶

鮮荷葉100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量即可飲用。

11、薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10余片，甘草5g，綠茶5g，太子參10g，開水500ml，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻即可飲用。

12、荸薺茅根茶

鮮荸薺100g、洗凈切碎；鮮茅根100g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，即可。

13、陳皮姜茶

陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣即可。

14、山楂茶

山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，山楂茶即可飲用。

15、決明子茶

決明子20g，以文火炒，加沸水沖泡，代茶飲服。