雞皮膚，又稱雞皮疙瘩，是一種毛囊角化癥。不僅影響肌膚膚質(zhì)，還影響到自身美觀度。如果護理不當(dāng)，很容易導(dǎo)致雞皮膚癥狀加重，疙瘩變得更粗糙，也會加重色素，那雞皮膚怎么消除呢？4個小妙招還你嫩白肌膚。下面就讓我們一起看看吧！

雞皮膚怎么消除

在生活當(dāng)中很多朋友都會有雞皮膚的困擾，之前看到一個研究調(diào)查顯示，平均每兩個人當(dāng)中就會有一個人存在雞皮膚的問題，并且這雞皮膚還帶有一定的遺傳性，是有可能會遺傳給我們下一代的。雖說是屬于很常見的，但總會有一定影響，即便你擁有完美身材，身上一旦有雞皮膚都是不太美觀的哦。大家可以嘗試以下4個方法。

1、補充維生素A、C

對于有雞皮膚的人來說，多補充維生素A和C的食物有利于消除雞皮膚。如西紅柿、檸檬、橙子、山楂、胡蘿卜、菠菜等。多吃這些可以減少黑色素的沉淀，減退雞皮膚的顏色，使皮膚恢復(fù)原來的顏色，增加皮膚彈性。

2、身體乳

身體乳中含有果酸成分，可以有效的去除雞皮，長期堅持下來，你一定能夠感受到自己的皮膚有很大成都的改善。我們即便沒有雞皮，平常使用身體乳也是很有必要的。

3、去角質(zhì)

雞皮的出現(xiàn)也是因為角質(zhì)脫落慢，所以適度去角質(zhì)是可以緩解癥狀的。因為雞皮本來就是水油不足的不健康肌膚，所以清潔千萬不能頻繁。

4、果酸

一般來說雞皮膚在輕微的時候，只需要每天早晚在肌膚上涂抹一些含有果酸、乳糖酸或水楊酸成分的乳液，再加以按摩就可以消除的。如果癥狀相對嚴重一些的，則可以用A酸、杜鵑花酸、尿素或水楊酸的藥膏來涂抹患部。

溫馨提示：

如果多年的雞皮膚終得不到改善，不妨試試這些方法吧。還有就是，洗澡時用低于40℃的清水，不宜用堿性淋浴用品，避免摳抓、擠壓患處，以免感染，誘發(fā)炎癥并致使色素沉淀。