今天我要講一個(gè)關(guān)于光陰的故事。

故事開始前先看看主人公的照片：

肌肉線條也不過(guò)爾爾是不是？

可如果我說(shuō)，這兩張照片之間隔著三十年的歲月呢？

再放兩張照片：

這一次的時(shí)間間隔變成了四十年。

四十年前你在哪里？開始健身了么？

四十年后你在做啥？堅(jiān)持健身了么？

故事從一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的少年開始……

高中時(shí)因?yàn)榇蚧@球彈跳比較好，被體育老師拉去練撐桿跳，一不小心就闖進(jìn)了省運(yùn)會(huì)決賽。

后來(lái)陰錯(cuò)陽(yáng)差成了公務(wù)員，卻沒(méi)丟掉熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心。

不同于一般的公務(wù)員一杯茶一包煙，一張報(bào)紙看半天，他的房間里堆滿了健身器材。

伏案工作之余興趣愛(ài)好涉獵更加廣泛

如今年輕人玩得正high的

正是很多年前他老人家也涉獵過(guò)的

于是，任憑光陰?kù)o靜流淌，他，活成了一道不變的風(fēng)景……

歲

30歲

40歲

50歲

60歲

他是誰(shuí)？

“他是當(dāng)?shù)亟智驅(qū)玫膫髡f(shuō)，霸占街球大神榜榜首近30年，被譽(yù)為真正的大神，球場(chǎng)的超級(jí)BUG，雖然如今年紀(jì)大了，打球少了，但江湖中一直保留著他的傳說(shuō)，這就是：無(wú)敵老趙。”

                                                                                              ——摘自虎撲論壇

此處應(yīng)該有圖，請(qǐng)?jiān)徸髡撸ㄒ娢哪┎实埃某錾鹁涂此蚯?，早已“看膩”，竟從沒(méi)想過(guò)拍下他球場(chǎng)上的颯爽英姿，請(qǐng)自行腦補(bǔ)

咳咳……聊點(diǎn)別的……

既然大神已歸隱

那他現(xiàn)在是靠擼鐵保持身材嗎？

NO！NO！NO！

大神的姿勢(shì)很飄逸，請(qǐng)坐穩(wěn)扶好，準(zhǔn)備出發(fā)！

除了單雙杠，核心訓(xùn)練也必不可少！

爬繩是最基礎(chǔ)的，下面這個(gè)動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，就問(wèn)你行不行？

什么？你說(shuō)你后半段做不到？

來(lái)，先跟著大神把前半段練習(xí)好

偷偷告訴你，解鎖了這個(gè)技能之后

媽媽再也不用擔(dān)心你旅拍都是路人照啦！

怎么拍都是大片有木有？

真的猛士才敢突破年齡的桎梏！60怎么了？60照樣玩跑酷！

而且自從玩了跑酷之后，平衡力也大有進(jìn)步呢！

天地陰陽(yáng)，動(dòng)靜結(jié)合，在老伴兒的帶動(dòng)下，連瑜伽都練的有板有眼

健身是一種善病，病入膏肓的時(shí)候傳染性最強(qiáng)。

健身不一定非得在健身房，只要你愿意

城市公園里就有最棒的健身廣場(chǎng)。

因?yàn)橛辛死馅w的影響

健身這件小事在我們家

變得老少咸宜婦孺皆可。

所謂“俠之大者，為國(guó)為民”，真正的健身達(dá)人早已不再關(guān)注自己身上這點(diǎn)肌肉和體脂，老趙就像一顆星星之火，用60年的經(jīng)驗(yàn)，將健身的方法和快樂(lè)不斷分享，漸成燎原。

關(guān)于堅(jiān)持和自律的話題，你們一定都聽得耳朵起老繭了吧？

老趙只想告訴大家：

如果你的健身是有目的的，那么你的確需要隨時(shí)補(bǔ)充雞湯。

如果你對(duì)健身是純粹的熱愛(ài)，那么健身就如同吃飯睡覺(jué)一樣稀松平常，不可或缺。

六十大壽的時(shí)候，老趙收到了一張賀卡，上面寫著：

走出六十年，依然是少年！

沒(méi)錯(cuò)，這世上唯有健身有這種魔力——讓一個(gè)人把歲活了40年！

正文分割線，以下是作者彩蛋時(shí)間

這是我的小時(shí)候

呃……其實(shí)作者本人已經(jīng)36歲了

不過(guò)

有句話說(shuō)的好

年齡對(duì)于健身的人來(lái)說(shuō)

真的就只是一個(gè)數(shù)字

所以

親愛(ài)滴老爸！

人生漫漫少（少）年（女）路

    讓女兒再繼續(xù)陪您走一段如何？