身體過度勞累，心理壓力過大，男科疾病，不良思想等因素都會引發(fā)男性陰莖勃起不堅，長期的陰莖勃起不堅也會影響到整個家庭的和睦，在出現(xiàn)陰莖勃起不見的情況后，男性朋友們也要進行調(diào)理，那么勃起不堅如何調(diào)理？下面為大家介紹。

勃起不堅如何調(diào)理

1、鍛煉身體

男性在日常應(yīng)當(dāng)堅持鍛煉身體，長時間的鍛煉身體能夠促進人體的血液循環(huán)，加速新陳代謝速度，從而使陰莖勃起有力，男性在日常的工作當(dāng)中也不要過于的勞累，應(yīng)勞逸結(jié)合，避免因為過度勞累而引發(fā)陰莖勃起不堅。

2、不要有壓力

人到中年，要面臨各種各樣的壓力，心理壓力過大就會導(dǎo)致在男性過性生活的時候心不在焉，從而使陰莖勃起不堅，男性在平時一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要存在心理壓力，夫妻之間也要多進行溝通。只有放松心態(tài)，才會使男性在過性生活的時候陰莖勃起有力。

3、治療男科疾病

精索靜脈曲張、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，會使陰莖在勃起的過程當(dāng)中出現(xiàn)充血疼痛，導(dǎo)致陰莖快速的萎縮。男性在出現(xiàn)男科疾病后，要及時的進行治療，隨著男科疾病的治愈，陰莖也會堅挺有力起來。

4、不要存在不良思想

有很多男性在日常經(jīng)?？匆恍┎涣嫉臅?、電視和電影，這就會使男性的腦中出現(xiàn)性幻想，而在過性生活的時候，男性就會出現(xiàn)陰莖勃起無力，男性在日常要有積極向上的人生觀，多看一些勵志的書籍，調(diào)整好自己的心態(tài)和思想。

關(guān)于勃起不堅如何調(diào)理就為大家介紹到這里了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。