蘇打水屬于弱堿性水，孕期有些孕吐反應(yīng)較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽想要飲用來幫助止吐和緩解胃酸等不適。那么孕婦能喝蘇打水嗎？接下來就為大家解答。

孕婦能喝蘇打水嗎

孕婦能喝蘇打水。蘇打水屬于弱堿性水，孕期準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)惡心、胃酸、反酸、燒心等不適反應(yīng)，這時(shí)候可以適量喝一點(diǎn)蘇打水，平衡一下體內(nèi)酸堿性，從而使得胃部更舒服。但要注意，不要過量飲用，因?yàn)檫^量會使胃部呈現(xiàn)偏堿性的情況出現(xiàn)。

蘇打水的功效與作用

1.維持酸堿平衡

蘇打水中含有豐富的堿性成分，能加快人體內(nèi)酸性物質(zhì)分解和代謝，并能阻止人體內(nèi)乳酸生成它能防止人體出現(xiàn)酸性體質(zhì)，也能減少乳酸數(shù)量促進(jìn)人們體力恢復(fù)，能讓人體抗疲勞能力明顯增強(qiáng)。

2.促排便

蘇打水中的微量元素鈣、鎂可以使大便變軟，增加腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道肌肉的松弛；硒元素可使胃腸壁增厚，天天堅(jiān)持飲用天然蘇打水，幾天內(nèi)即可緩解便秘。

3.養(yǎng)胃

因?yàn)樘K打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害，所以蘇打水適當(dāng)飲用最為重要。

4.幫助消化

蘇打水是呈堿性的，有保護(hù)胃黏膜的作用，在飯前喝少量的蘇打水，可以刺激胃酸的分泌，幫助消化。

相信大家看完上文的介紹后，對孕婦能喝蘇打水嗎已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，此外還介紹了蘇打水的功效與作用，希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。