在日常生活中不管是鍛煉、走路、游泳等，都會(huì)出汗，那么出汗是不是就代表著會(huì)變瘦呢，接下來讓我們一起看看吧！

容易出汗是不是容易瘦

容易出汗和容不容易瘦沒有直接關(guān)系，所以容易出汗的人不一定容易瘦。減肥人士日?？梢詼p少碳水?dāng)z入，配合體育鍛煉等方式加速脂肪消耗，達(dá)到減肥目的。出汗是環(huán)境溫度較高引起的，當(dāng)汗液蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走一定的熱量，從而達(dá)到維持正常體溫的目的。汗液主要由身體中的水分組成，由于環(huán)境溫度不同，所以汗液分泌也會(huì)相應(yīng)發(fā)生變化，屬于正常的生理現(xiàn)象。

為什么會(huì)出汗

1、氣虛

氣虛出汗就是自汗，是指患者在清醒的時(shí)候經(jīng)常出虛汗，而且這種現(xiàn)象在休息的時(shí)候減輕，活動(dòng)后則會(huì)加重。另外，因?yàn)殛柼撏蓺馓摪l(fā)展而來，所以陽虛患者也會(huì)出現(xiàn)自汗現(xiàn)象。

2、陰虛

陰虛出汗就是盜汗，就是指患者在睡覺的時(shí)候出汗，睡醒后則汗出停止。這是由于入睡以后，衛(wèi)陽入里，不能固密肌表，虛熱熏蒸，導(dǎo)致津液外泄，所以睡眠后汗出較多。而睡醒以后，衛(wèi)氣復(fù)出，肌表固密，所以醒后汗止。

3、天氣影響

由于所處環(huán)境的溫度炎熱，或是衣物穿著過多，加之運(yùn)動(dòng)過量，沒有及時(shí)降溫處理，容易導(dǎo)致汗液分泌過多，不斷外排，從而出現(xiàn)老是出汗?jié)M頭大汗的情況。

4、飲食影響

由于經(jīng)常吃過于辛辣刺激的食物，或者是食物過燙、吃的過快等，容易導(dǎo)致熱邪侵體，陰不制熱，易出現(xiàn)老是出汗?jié)M頭大汗情況。