在吃羊肉時建議不要同時吃一些涼熱的水果。吃羊肉后，不要吃西瓜、梨、桃子、黃瓜、杏、龍眼、荔枝、菠蘿、哈密瓜、榴蓮等。

吃羊肉的禁忌水果

1、西瓜

西瓜屬于寒性的水果，而羊肉屬于溫性的食物，兩者食物一起吃可能會降低羊肉的營養(yǎng)價值，并且還有可能會刺激胃腸道黏膜，導致出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部脹痛以及腹瀉的情況，長時間大量一起吃可能會引起胃腸道疾病，所以不可以一起吃。

2、梨子

梨子有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可是兩者不宜同時食用，原因是兩者相克，同時食用會增加腸胃負擔，導致消化不良進而引起腹痛、腹脹等不適。

3、榴蓮

榴蓮活血益氣、滋陰壯陽，有著“水果之王”的美稱。可是榴蓮和羊肉一樣屬于性熱食物，因此一塊食用很容易導致體熱，進而導致便秘、口氣和長痘等癥狀。

羊肉的功效應(yīng)用

1、羊肉是高品質(zhì)蛋白食品，其蛋白含量以及鐵含量均高于豬肉。

 2、羊肉熱量高于牛肉，鐵的含量高于豬肉，對造血功能有著顯著的影響，羊肉可促進血液循環(huán)，有增溫御寒的作用，對肺結(jié)核、氣管炎、肺氣腫、哮喘、貧血、產(chǎn)后和病后氣血兩虛以及一切虛寒證患者均有幫助。

 3、羊肉脂肪的含量較豬肉少，還可增強消化酶功能，保護胃壁，幫助消化，適合老人和孩子食用。