咳嗽是人體清除呼吸道的一種保護反射，當出現咳嗽的時候可以通過飲食進行調理，那么，咳嗽應該吃什么東西呢？接下來就一起來看看吧。

咳嗽吃什么東西

1、杏仁

杏仁味道非常好，大家都愛吃，同時在杏仁也是一味傳統的中藥，有非常好宣肺止咳的作用。

2、雪梨

雪梨具有潤肺化痰、止咳化痰之作用，可以緩解上呼吸道感染特別是風熱感冒引起的咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等癥狀，能直接生吃也可以蒸著吃，但是雪梨性寒不可過多食用，以免損傷脾胃。

3、冰糖

冰糖具有通便瀉火、止渴生津、鎮(zhèn)咳化痰等作用，冰糖煎水喝或者是含化食用都有助于緩解咳嗽癥狀。

4、白蘿卜

白蘿卜具有清熱潤燥，涼血化痰止咳等多種功效與作用，經常性咳嗽者，可以用白蘿卜煮湯喝，也可改善咳嗽、咳痰、咽喉干癢等不適癥狀。

5、橙子

橙子是一種營養(yǎng)價值極高的水果之一，具有化痰止咳、開胃、止嘔、止痛等作用。將橙子放入水中，加入少量小蘇打，浸泡半個小時。在橙子的上方四分之一處切開，往橙肉上撒少量的鹽，用筷子扎洞，使鹽混入果肉中，放到碗里上鍋蒸15分鐘后即可食用。每天吃一個，能夠緩解咳嗽，但是這個方法對于在吃藥的寶寶或者孕媽不適用。

6、姜片

睡前將姜洗干凈，去皮切成片，晚上臨睡前吃一片，然后嘴里含兩片，喉嚨發(fā)癢想咳的時候用力吸嘴里含著的姜片可以緩解咳嗽的癥狀。偶爾咳嗽的時候含一片，一天吃兩三次就能夠緩解咳嗽。需要注意的是這個緩解不適用上火燥熱的人使用。