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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            方便面不好消化嗎

            2024-05-30 14585次瀏覽

            病情描述:

            我自己有的時候會吃方便面,但是總覺得吃完以后不好消化,不知道是不是錯覺,想問醫(yī)生,方便面不好消化嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            趙海明副主任醫(yī)師

            四川省人民醫(yī)院

            方便面作為一種速食產(chǎn)品,其消化性確實受到一些因素的影響。1.方便面主要由精制面粉制成,這種面粉在加工過程中去除了部分麩皮和胚芽,導(dǎo)致營養(yǎng)價值相對較低,同時也可能影響消化速度。2.方便面中的調(diào)料包通常含有較高的油脂和鹽分,這些成分不僅增加了食物的熱量,還可能對消化系統(tǒng)造成一定的負(fù)擔(dān)。3.方便面往往缺乏膳食纖維和其他對消化有益的營養(yǎng)素,如維生素和礦物質(zhì)。這些因素可能導(dǎo)致方便面在消化過程中相對較慢,且容易引起胃部不適或消化不良。因此,雖然方便面方便快捷,但長期大量食用可能對健康不利,建議適量食用,并搭配其他營養(yǎng)豐富的食物。

            2024-05-30 13:19

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