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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            痛經(jīng)如何預防

            2022-03-21 1125次瀏覽

            病情描述:

            痛經(jīng)如何預防?

            醫(yī)生回答(1)
            徐永前副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            痛經(jīng)如何預防,消除緊張和顧慮,保持心情愉快、經(jīng)血流暢,痛經(jīng)就能得到緩解。保證休息和睡眠,以及規(guī)律而適度的鍛煉、戒煙均對緩解疼痛有一定的幫助。練瑜伽也可以減輕痛經(jīng)的程度和縮短疼痛持續(xù)時間。平時還應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免劇烈運動及過冷刺激,非經(jīng)期加強體育鍛煉,增強體質(zhì),避免不潔性生活。

            2022-03-21 11:05

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