體重增加通常與能量攝入超過能量消耗有關(guān)，但如果一個人吃得少卻體重持續(xù)增加，可能有多種原因。首先，新陳代謝率的變化可能是一個因素，隨著年齡的增長，新陳代謝可能會減慢，導(dǎo)致能量消耗減少。其次，肌肉量的減少也會導(dǎo)致新陳代謝下降，因為肌肉組織比脂肪組織在靜息狀態(tài)下消耗更多的能量。荷爾蒙變化，如甲狀腺功能減退、女性更年期，也可能影響體重。此外，未被診斷的食物不耐受或過敏、腸道菌群失衡、缺乏睡眠、壓力過大以及某些藥物的副作用都可能導(dǎo)致體重增加。在某些情況下，體重增加可能是潛在健康問題的跡象，如多囊卵巢綜合征、糖尿病或心血管疾病。如果出現(xiàn)吃得少卻體重增加的情況，應(yīng)咨詢醫(yī)生進(jìn)行全面評估，并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和生活方式。