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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            生長發(fā)育期怎樣增高

            2022-05-26 4590次瀏覽

            病情描述:

            我家孩子現(xiàn)在正是長身體的時候,吃的很多,想知道怎么可以在生長發(fā)育期增高?

            醫(yī)生回答(1)
            解自行副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

            生長發(fā)育期想要長高,首先要注重營養(yǎng)的攝入,每天保證蛋白質,以及維生素D還有鈣質的攝入。另外還要有充足的睡眠,每天最少要保證8小時的睡眠時間。另外就是運動,青春期的孩子多進行體格鍛煉可以促進骨骼發(fā)育。也不要給孩子太大的壓力,要讓孩子保持心情舒暢,對孩子在發(fā)育期長高會有所幫助。

            2022-05-26 10:47

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