大便干燥出現(xiàn)便秘的情況下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，香蕉有潤腸通便的作用，適當(dāng)?shù)氖秤孟憬赌軌蛴行Ь徑獗忝?。除了香蕉以外，還可以吃一些火龍果或者蘋果等富含膳食纖維的水果。不過要注意吃水果時要適量，同時也要注意多喝一些水，適當(dāng)?shù)幕顒樱兄谀c胃蠕動，軟化大便，促進排便。