做俯臥撐對肩周炎很有用，可以加強肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，增加阻力。在急性期，應(yīng)減少活動，最好將上肢懸吊或肩部支架外固定3周。有明顯疼痛的口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥和肌肉解痙藥，在壓痛點注射潑尼松龍和利多卡因進行封閉治療，局部熱敷、理療、紅外線照射或按摩治療。平時，減少劇烈運動和繁重體力勞動，并進行關(guān)節(jié)功能鍛煉，如俯臥撐和上肢爬壁運動，如果保守治療無效，則在頸叢麻醉下進行手動松解。