成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            春天小孩吃什么補鈣

            2024-05-21 2281次瀏覽

            病情描述:

            聽說補鈣最佳季節(jié)是在春天,想問一下春天小孩吃什么補鈣?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

            春天里小孩可以通過牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,綠色蔬菜如菠菜、油菜、小白菜等,豆類如豆腐、豆?jié){、黃豆等富含鈣質(zhì),魚類如鮭魚、沙丁魚等含有豐富的鈣和維生素D,堅果如杏仁、核桃、腰果以及種子如芝麻、南瓜籽等富含鈣質(zhì)。還可以增加戶外活動和曬太陽來增加維生素D的合成或者補充維生素D的口服制劑。在飲食補充不足的情況下,可選擇合適的鈣劑補充。

            2024-05-08 14:21

            專家科普視頻推薦精選問答
            x