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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            老年人吃什么好消化又有營養(yǎng)

            2023-07-14 11290次瀏覽

            病情描述:

            家里有老年人,請問老年人吃什么好消化又有營養(yǎng)

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            老年人的飲食應以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富為原則。老年人應該多吃富含鈣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、纖維素的食物,如牛奶、豆?jié){、魚、蝦、豆腐、芝麻、芹菜、蘆筍、豆芽、蔬菜、水果、豆類、肉類、粗糧等,以滿足營養(yǎng)需求,促進健康。

            2023-07-14 14:00

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