要使皮膚變白，可以從以下幾個(gè)方面著手：

1、防曬：日常外出時(shí)務(wù)必涂抹防曬霜，避免紫外線傷害皮膚，這是美白的基礎(chǔ)。

2、均衡飲食：攝入富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，有助于抑制黑色素形成，促進(jìn)皮膚白皙。

3、充足睡眠：保證每晚7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，有助于皮膚新陳代謝和修復(fù)。

4、使用美白產(chǎn)品：選擇適合自己膚質(zhì)的美白產(chǎn)品，如美白精華、美白面膜等，堅(jiān)持使用可以有效改善膚色。

建議根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的美白方法。