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            問(wèn)

            生長(zhǎng)發(fā)育疼怎么緩解

            2024-06-24 9654次瀏覽

            病情描述:

            我女兒8歲了,最近總是吵吵著腿疼,去醫(yī)院做檢查時(shí)醫(yī)生說(shuō)是生長(zhǎng)發(fā)育疼,那么,生長(zhǎng)發(fā)育疼怎么緩解?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            生長(zhǎng)發(fā)育疼是兒童在生長(zhǎng)發(fā)育期間常見(jiàn)的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為下肢疼痛。為了有效緩解生長(zhǎng)發(fā)育疼,家長(zhǎng)可以采取以下措施:
            1.局部熱敷:使用熱毛巾或溫?zé)崦砀采w疼痛部位,每次15-20分鐘,有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛。
            2.減少劇烈運(yùn)動(dòng):雖然生長(zhǎng)發(fā)育疼并非疾病,但疼痛嚴(yán)重時(shí),孩子應(yīng)適當(dāng)減少劇烈運(yùn)動(dòng),放松肌肉,以緩解疼痛。
            3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素:確保孩子攝入足夠的鈣、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素,有助于促進(jìn)骨骼和肌肉的健康發(fā)育。
            4.轉(zhuǎn)移注意力:通過(guò)講故事、玩游戲等方式轉(zhuǎn)移孩子的注意力,讓他們忽略疼痛。
            5.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用止痛霜或舒筋洗液等外用藥物緩解疼痛。

            2024-06-24 11:02

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