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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            吃什么食物去肝火好

            2024-06-28 8334次瀏覽

            病情描述:

            我的脾胃虛弱,肝火也大。這幾年一直食欲不好,臉色潮紅,眼睛也發(fā)紅。吃什么食物去肝火好?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            要去肝火,推薦選擇以下食物:
            1.水果類:富含維生素C的水果,如草莓、獼猴桃等,能夠抗氧化,幫助肝臟排毒,緩解肝火。特別是草莓,既能養(yǎng)肝,又去肝火,是很好的選擇。
            2.蔬菜類:苦瓜、芹菜等苦味食物,以及綠豆、冬瓜等清熱解毒的食材,有助于調(diào)節(jié)肝火。它們不僅可以清肝火、解毒利尿,還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排除體內(nèi)毒素。
            3.茶類:綠茶、菊花茶等茶類飲品,具有清熱解毒、降火退熱的功效,適合肝火旺盛的人群飲用。
            建議患者避免辛辣、油膩等刺激性食物的攝入,以維護(hù)肝臟的正常功能。

            2024-06-28 15:54

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