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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存多久

            2024-06-29 14810次瀏覽

            病情描述:

            身體不健康要補充蛋白質(zhì),吃了含有蛋白質(zhì)食物,請問蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存多久?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            蛋白質(zhì)在體內(nèi)的儲存時間并非固定,它受到多種因素的影響。一般來說,蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存的時間大致為2到4小時,這是基于蛋白質(zhì)的消化、吸收速度和個體的生理狀態(tài)。當人體攝入富含蛋白質(zhì)的食物如大豆、牛奶、雞蛋、牛肉等,并在正常新陳代謝狀態(tài)下,蛋白質(zhì)可以在體內(nèi)儲存較長時間,有時可達三天左右。此外,蛋白質(zhì)在體內(nèi)的主要功能是構(gòu)成和修復組織、合成酶和激素,以及提供能量,并參與調(diào)節(jié)免疫力。因此,蛋白質(zhì)的儲存時間與人體對其的需求量和利用效率密切相關(guān)。

            2024-06-29 11:18

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