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當(dāng)前位置：


            

            
問(wèn)

            

            老年人適合吃什么補(bǔ)品
            

            
2024-06-29
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            病情描述：
            

            我爺爺已經(jīng)85歲了，我想給他買一些補(bǔ)品，請(qǐng)問(wèn)老年人適合吃什么補(bǔ)品呢？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            楊梓琪主治醫(yī)師
            

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            老年人適合吃的補(bǔ)品多種多樣，應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和需求來(lái)選擇。以下是一些常見的適合老年人的補(bǔ)品：
            1.補(bǔ)鈣類補(bǔ)品：如鈣片、牛奶、蝦皮等，有助于維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。老年人鈣質(zhì)流失加快，適量補(bǔ)鈣尤為重要。
            2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：如蛋白粉、維生素C、維生素D等，能夠補(bǔ)充老年人日常飲食中可能不足的營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體健康。
            3.傳統(tǒng)滋補(bǔ)品：如燕窩、深海魚油、蜂蜜等，這些補(bǔ)品含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生、提高免疫力的功效。但需注意選擇正規(guī)渠道購(gòu)買，避免假冒偽劣產(chǎn)品。
            4.藥食同源類補(bǔ)品：如山藥、枸杞、紅棗等，這些食材既是食物又是藥物，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血安神等作用，適合老年人日常食用。
            5.抗氧化類補(bǔ)品：如維生素E、番茄紅素等，具有抗氧化作用，有助于延緩衰老、保護(hù)心血管健康。
            在選擇補(bǔ)品時(shí)，老年人應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，根據(jù)自身健康狀況和需求進(jìn)行合理搭配和適量補(bǔ)充。
            

            

            2024-06-29 14:08
            

            

            


            




            

            


            

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