維生素E（Vitamin E），又稱生育酚，是一種脂溶性維生素，具有多種重要作用與功效，在保護(hù)健康、延緩衰老及美容護(hù)膚等方面均發(fā)揮著重要作用。維生素E是強(qiáng)效的抗氧化劑，能清除自由基，延緩衰老，保護(hù)細(xì)胞免受損害。它能預(yù)防多種疾病，包括心血管疾病、癌癥及炎癥性皮膚病等，通過(guò)改善血液循環(huán)、降低膽固醇和增強(qiáng)免疫力來(lái)實(shí)現(xiàn)。維生素E還有助于促進(jìn)性激素分泌，提高生育能力，對(duì)男性和女性的生殖系統(tǒng)都有益處。在美容方面，它能保持皮膚彈性，減少皺紋和色斑，對(duì)抗紫外線傷害。