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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            血糖高可以吃青棗水果嗎

            2024-07-02 7994次瀏覽

            病情描述:

            近期血糖偏高,媽媽啥都不讓吃,血糖高可以吃青棗水果嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃青棗,但需適量并注意監(jiān)測血糖。青棗富含多種營養(yǎng)物質,如維生素C、維生素B、蛋白質及胡蘿卜素等,適量食用有助于補充身體所需營養(yǎng)。青棗的糖分含量較高,通常在15%~30%之間,屬于升糖指數較高的水果。因此,血糖高的人群在食用時應嚴格控制攝入量,避免過量導致血糖波動。建議每次食用不超過少量,并注意觀察血糖變化,如有異常應及時調整飲食或就醫(yī)咨詢。血糖高的人可以吃青棗,但需謹慎控制食用量,以維持血糖穩(wěn)定。

            2024-07-02 09:06

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