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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            消化不良怎么解決

            2024-07-02 13456次瀏覽

            病情描述:

            這些天肚子不舒服,看了醫(yī)生說是消化不良,說休息幾天就好了,問一下消化不良怎么解決?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            消化不良的解決方案包括:
            1.飲食調整:以清淡、易消化食物為主,如小米粥、面條等,避免油膩、過涼、過辣食物,減少胃腸道負擔。同時,建議少食多餐,細嚼慢咽。
            2.物理療法:如腹部按摩,順時針方向打圈按揉,促進胃腸蠕動,有助于緩解癥狀。
            3.藥物治療:在醫(yī)生指導下,可使用助消化藥物,如健胃消食片、多潘立酮等,改善消化功能。
            4.生活方式調整:保證充足睡眠,避免熬夜,忌煙酒,定期排便,避免飯后立即運動。
            5.心理調適:保持心理健康,避免情緒因素導致的消化不良,適當參與集體活動,學會自我調節(jié)。

            2024-07-02 14:56

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