中暑為什么要補(bǔ)鉀
2024-07-03 12882次瀏覽
不小心中暑了，爸爸一直讓我補(bǔ)鉀，中暑為什么要補(bǔ)鉀？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
中暑后補(bǔ)鉀是為了補(bǔ)充因出汗而流失的鉀離子，維持人體正常生理功能，并預(yù)防電解質(zhì)紊亂及其可能引發(fā)的并發(fā)癥。
1.鉀離子流失：中暑時(shí)，由于大量出汗，身體容易失去水分和電解質(zhì)，其中就包括鉀離子。鉀是維持人體正常生理功能的重要元素，因此需要及時(shí)補(bǔ)充。
2.維持生理功能：鉀在人體中起著維持酸堿平衡、能量代謝和神經(jīng)肌肉正常功能的關(guān)鍵作用。中暑后補(bǔ)鉀有助于恢復(fù)這些生理功能，緩解因缺鉀引起的疲倦、乏力和肌肉無(wú)力等癥狀。
3.預(yù)防并發(fā)癥：嚴(yán)重中暑可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，進(jìn)而引發(fā)一系列并發(fā)癥。及時(shí)補(bǔ)鉀有助于預(yù)防電解質(zhì)紊亂的發(fā)生，降低并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-07-03 13:46
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問(wèn)石榴對(duì)更年期有好處嗎
答石榴對(duì)更年期有一定的益處，主要體現(xiàn)在其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和可能對(duì)更年期癥狀的影響上。石榴是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素C、維生素K、鉀、纖維素和抗氧化物質(zhì)等。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，維生素K對(duì)骨骼健康和凝血功能至關(guān)重要，鉀有助于調(diào)節(jié)體液和維持心臟健康，而纖維素則對(duì)腸道健康和消化系統(tǒng)正常運(yùn)作十分重要。石榴中含有的雌甾酮是一種雌激素類似物，雖然它并不直接等同于人體內(nèi)的雌激素，但可能對(duì)更年期女性有一定幫助。更年期女性由于卵巢功能下降，雌激素分泌減少，常會(huì)出現(xiàn)潮熱、多汗、失眠多夢(mèng)等癥狀。
2021-12-29
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問(wèn)吃石榴有什么好處
答
石榴，作為秋季的珍果，富含多種維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物。其益處主要體現(xiàn)在：
1、促進(jìn)健康：石榴中豐富的維生素C與多種抗氧化成分，如多酚與花青素，能有效抵抗自由基，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚健康與細(xì)胞再生。
2、輔助消化：石榴中的纖維素有助于改善腸道功能，促進(jìn)食物消化，預(yù)防便秘，維護(hù)腸道微生態(tài)平衡。
3、心血管保護(hù)：石榴中的某些成分對(duì)降低血壓、改善血液循環(huán)有益，對(duì)心血管健康具有一定的積極作用。
雖然石榴益處良多，但過(guò)量食用可能引起消化不良或腹瀉。特殊體質(zhì)人群，如糖尿病患者，應(yīng)適量食用并咨詢醫(yī)生的意見。
2024-07-17
