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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            桑葚子的功效和作用

            2024-07-03 14736次瀏覽

            病情描述:

            今天爸爸去桑葚采摘園回來帶了一些桑葚子,請問桑葚子的功效和作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            桑葚子,作為桑樹的成熟果實,其功效與作用豐富多樣,主要包括以下幾點:
            1.補血滋陰:富含鐵元素和維生素C,有助于補血和促進血紅蛋白合成,同時性味甘寒,能滋陰養(yǎng)血,緩解因肝腎不足和血虛引起的癥狀。
            2.降脂降壓:含有亞油酸、硬脂酸等脂肪酸,有助于分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化,維護心血管健康。
            3.助消化:內(nèi)含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等,能促進脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉的消化,緩解消化不良及便秘。
            4.美容養(yǎng)顏:豐富的花青素和維生素C具有抗氧化作用,能保持皮膚彈性和光澤,延緩衰老。
            5.明目:含有的花青素有助于緩解視力疲勞,保護眼睛健康。
            但需注意,桑葚子性寒,不宜過量食用,脾胃虛寒及糖尿病患者應(yīng)慎食。

            2024-07-03 14:43

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