寶寶積食通常是由于進(jìn)食過量或食物不易消化引起的。以下是一些改善積食的方法：

1.調(diào)整飲食：寶寶的食物應(yīng)該軟爛易消化，如粥、煮熟的蔬菜和水果泥。避免油膩、辛辣和過于精細(xì)的食物，減少蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入。

2.規(guī)律喂養(yǎng)：建立定時(shí)定量的喂養(yǎng)習(xí)慣，避免讓寶寶過度饑餓或飽食。新生兒可按需哺乳，稍大的嬰兒可以適當(dāng)增加固體食物，但要控制分量。

如果寶寶持續(xù)不適，如嘔吐、腹痛加劇、食欲明顯下降，應(yīng)及時(shí)就診。