打嗝，醫(yī)學(xué)上稱為呃逆，其發(fā)生原因可歸納為生理性與病理性兩大類。生理性原因常涉及飲食不當(dāng)，如進(jìn)食過(guò)快、過(guò)飽或攝入刺激性食物，以及精神因素如緊張、焦慮，還有環(huán)境因素如溫度驟變等，均可能刺激膈肌或迷走神經(jīng)，引發(fā)打嗝。病理性原因則較為復(fù)雜，可能由胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等消化系統(tǒng)疾病，以及腦炎、腦腫瘤等中樞性疾病所致，這些疾病可能影響膈肌的正常功能，導(dǎo)致打嗝。
若打嗝頻繁發(fā)作，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。保持飲食均衡，避免過(guò)快過(guò)飽進(jìn)食，減少刺激性食物的攝入；保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度緊張焦慮；注意環(huán)境溫度變化，適時(shí)添減衣物，以減少打嗝的發(fā)生。