開(kāi)燈睡覺(jué)的危害
2024-07-12 242次瀏覽
我其實(shí)自己睡眠不太好，但是一個(gè)人住又有點(diǎn)害怕，就會(huì)開(kāi)著燈睡覺(jué)，想問(wèn)醫(yī)生，開(kāi)燈睡覺(jué)的危害有哪些？
北京大學(xué)第一醫(yī)院
開(kāi)燈睡覺(jué)的危害主要包括以下幾點(diǎn)：
1.影響睡眠質(zhì)量：開(kāi)燈會(huì)干擾人體褪黑素的分泌，褪黑素是一種促進(jìn)睡眠的激素，減少會(huì)導(dǎo)致入睡困難、易醒，降低睡眠質(zhì)量。
2.損害視力：長(zhǎng)時(shí)間在燈光下睡覺(jué)，光線(xiàn)會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)刺激，增加眼睛的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期以往可能導(dǎo)致視力下降。
3.影響生長(zhǎng)發(fā)育：對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響其生長(zhǎng)發(fā)育，可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。
4.降低免疫力：長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)干擾人體的正常生理節(jié)律，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，免疫力下降，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-07-12 11:30
-
2024-01-25
-
2023-05-29
-
問(wèn)月經(jīng)量多可以刮宮嗎
答月經(jīng)量多可以刮宮。因?yàn)橐恍┰陆?jīng)過(guò)多是由子宮內(nèi)膜增生和卵巢功能異常引起的，體內(nèi)過(guò)多的雌激素刺激子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚和月經(jīng)過(guò)多。在某些情況下，藥物治療后無(wú)法達(dá)到止血效果或反復(fù)出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多。在這種情況下，建議進(jìn)行刮除和清潔操作。清理子宮不僅可以止血，還可以刮除子宮內(nèi)膜并送病理檢查，以進(jìn)一步消除子宮內(nèi)膜病變。
2023-02-09
-
問(wèn)月經(jīng)過(guò)多刮宮能止血嗎
答通常月經(jīng)過(guò)多刮宮能止血。一般月經(jīng)過(guò)多的患者大多是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，有些患者可以通過(guò)服用藥物來(lái)止血。然而，對(duì)于一些患者，藥物治療沒(méi)有明顯效果，這就需要刮宮。通過(guò)刮宮刮除子宮內(nèi)膜組織相當(dāng)于完全剝離子宮內(nèi)膜，這起到止血作用。但是患者出現(xiàn)任何癥狀都要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行針對(duì)性治療，不要盲目用藥。
2023-02-09
-
問(wèn)診刮后月經(jīng)量多怎么辦
答診刮后月經(jīng)量多可以按照醫(yī)生的建議服用中藥內(nèi)服止血祛瘀、涼血止血。通常，出血可以在3-5天左右得到控制。此外，女性在刮宮后有大量月經(jīng)，這很可能是由術(shù)中感染引起的。感染導(dǎo)致子宮粘膜分泌增加，這有一定的可能性導(dǎo)致持續(xù)陰道出血。因此，也可以聽(tīng)從醫(yī)生的建議，服用頭孢菌素進(jìn)行協(xié)同治療。如果刮除后的病理檢查是惡性的，則需要進(jìn)一步對(duì)癥治療。
2023-02-09
-
問(wèn)月經(jīng)量多可以吃火龍果嗎月經(jīng)量多
答月經(jīng)期間不要吃火龍果。雖然火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有植物蛋白和多種維生素，但對(duì)女性來(lái)說(shuō)，可以改善便秘和痔瘡，幫助人體排毒，維護(hù)女性皮膚，還具有抗衰老作用，防止腦細(xì)胞衰老。但經(jīng)期不要吃涼的食物，因?yàn)榛瘕埞菦龅?，所以女性最好不要吃火龍果，這會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。在月經(jīng)期間，也應(yīng)該注意休息，保暖，避免感冒。
2023-02-09
-
問(wèn)月經(jīng)量多可以吃香蕉月經(jīng)量多
答女性在月經(jīng)期間可以吃香蕉，這不僅有潤(rùn)腸排便的作用，而且可以防止大便干燥和便秘。此外，香蕉含有大量維生素，可以減少月經(jīng)期內(nèi)分泌失調(diào)引起的精神障礙。但是患者不能吃太多，香蕉是涼爽的水果。過(guò)多則容易引起宮寒、痛經(jīng)或月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng)的癥狀。
2023-02-09
女性吃韭菜對(duì)皮膚有幫助嗎
韭菜能改善手腳冰冷嗎
秋月梨適合晚上吃嗎？會(huì)不會(huì)影響睡眠
茱萸對(duì)腸胃虛寒者適合嗎
春天吃韭菜有什么好處
秋月梨隔夜還能吃嗎？安全么
韭菜和牛奶能一起吃嗎
霜降節(jié)氣適合哪些健康零食
茱萸對(duì)女性更年期有益處嗎
韭菜對(duì)骨骼健康有貢獻(xiàn)嗎
